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お尻痩せの方法 | 小林弘美先生の「脚を細くすることだったら簡単」

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お尻痩せの方法

骨盤が歪んでいると、お腹回り・お尻に余分な脂肪がつきやすくなるほか、足の筋肉が偏った使い方になるために、効率的な筋肉が使えなくなり、余分な脂肪がつきやすくなります。

ですから、お尻痩せは骨盤の開きを矯正する事から始めます。

特に妊娠出産を境にヒップサイズが大きくなった人は骨盤を正常な状態に戻すことが大切です。

詳しくは下の一覧ページをご覧ください

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お尻痩せの方法骨盤が歪んでいると、お腹回り・お尻に余分な脂肪がつきやすくなるほか、足の筋肉が偏った使い方になるために、効率的な筋肉が使えなくなり、余分な脂肪がつきやすくなり...